【マインド】継続する難しさ
どうも、たくみです。
今日は「継続」にフォーカスをあて
お話します。
みなさん、継続できていますか?
継続が難しいと感じている方が多いはず。
・今日はやらなくていいという甘えが出る
・自分の弱い心に負ける
そう言った理由が多いはず・・
全て「自分次第」で継続が出来るか出来ないか決まる。
自分の行っていることを
継続させるために必要なことはなんでしょうか?
ここからは、継続が大好きな僕の個人的な意見です。
ます一つは、継続しないとどうなるかを想像する。
どう言うことかという「避けたい欲」を煽ること。
例)筋トレしないとどうなるのか・・・
・太る。
・デブと呼ばれる。
・モテない。
・不清潔だと言われる。
こんな風に言われるの嫌ですよね。
人は「避けたい欲」を
本能的に回避しようとする習性があります。
こんな自分になりたくないから
必死に継続して、「なりたい自分」を目指していく。
・かっこいい自分になりたい
・モテたい
・デブ呼ばわりした奴を見返してやりたい
そう言った単純な理由で
目指していくことがほとんど・・
単純でいいじゃないですか!
なりたい自分は人それぞれなんです。
「みんな違って、みんな良い」なんですから。
そして、
これが継続するときに、一番のポイントになります。
最後に忘れてはならない大切な心構えがあります。
それは、楽しむこと。
自分で「なりたい自分」を目指すにあたり、
楽しむことが出来なければ、継続は出来ません。
それこそ、最初の意気込みは、良くても
三日坊主で終わってしまうでしょう。
やらないといけないと思うことは
継続が出来ないマインドです。
楽しむために必要なことは
「自己投資」と「楽しむためのマインド」
・目指す体格にあった服を買っておく
・筋トレ器具を買う
・筋トレを好きになる努力をする
なりたい自分を思い浮かべ
楽しんで継続していくということが大切。
僕は継続することが得意な人間です。
僕の長所の一部でもあります。
ですが、
難しい人、継続が苦手もいると思います。
少しずつでも良いので、
継続を途切れささないように日々精進していきましょう。
まとめ
継続するために必要なポイントを
紹介していきましたが
書いていることは、紛れもない事実。
あとは、本人のやる気で結果は大いに変わってきます。
「なりたい自分」は
継続し耐え抜いた先にある
明るい未来です。
僕には私には、無理だと!思っていたら
出来ない方向に向かっていくだけ!!
前を向いて楽しい気持ちを忘れず取り組んでいきましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。